Hrazda na cvičení
Kvalitní hrazda na cvičení by měla být součástí každé posilovny a to bez výjimky. V praxi se setkáváme s různými variantami hrazd.
Hrazdy mohou být rovné, nebo tvarované s konci ohnutými směrem k podlaze, což při pravidelném cvičení významě šetří Vaše zápěstí. Důležitá je i délka hrazdy. Pro některé cviky potřebujeme široký úchop a hrazda by tak měla mít délku 120 - 130 cm. Velkou výhodou některých hrazd mohou být paralelní úchopy, které rozšiřují počet cviků, které lze na hrazdě cvičit.
Posilovací hrazdy můžeme dále rozdělit podle upevnění na zeď, do stropu, nebo mezi dveře. Nejčastější variantou je mezidveřní hrazda, která však nabízí velice omezené množství cviků a cvičení na ní Vás nejspíš brzy omrzí. Výhodnější bude určitě hrazda stropní nebo hrazda na stěnu. Šetří místo a nabízí daleko větší možnosti cvičení, zvláště je-li opatřena paralelnímy úchopy. Tou nejlepší variantou pro cvičení je hrazda závěsná, s možností nastavení výšky hrazdy do více různých úrovní. Taková hrazda nabízí opravdu komplexní procvičení celé horní poloviny těla a navíc si na ní každý nastaví potřebnou výšku hrazdy podle své velikosti.
